Sreda 17. 1. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
0
Subota 18.02.2017.
03:30
mondo.rs, Vestionline A

Magični zeleni prah: Evo zbog čega treba da jedete konoplju

Proteinski prah konoplje je proizvod koji se dobija od semenki biljke Cannabis Sativa, koja je u narodu poznata kao industrijska konoplja. Kupuje se u prodavnicama zdrave hrane, a teba ga konzumirati zbog...

pixabay.com
Višestruka korist od proteinskog praha konoplje

1. Bogat izvor proteina

Prah konoplje je poznat kao jedan od najbogatijih biljnih izvora proteina, koji su nam neophodni za rast, izgradnju i obnovu tkiva, a naročito su korisni za mišiće i kosti. Proteini iz konoplje sadrže svih 20 aminokiselina, uključujući 10 esencijalnih aminokiselina koje ljudsko telo ne može samo da proizvede već ih mora osigurati putem hrane.

Kako se koristi

Preporučeni dnevni unos proteinskog praha konoplje je od jedne do dve čajne kašičice, tako što ćete ga dodati ceđenom soku, smutiju, šejku, ali i supama, čorbama, jogurtu. Dodajte ovaj prah namazu za palačinke, u puding, kolače...

2. Idealan odnos omega masnih kiselina

Posebnost proteinskog praha konoplje je i idealan odnos omega 3 i omega 6 masnih kiselina. takođe, sadrži i brojne vitamine, pre svega B i E, kao i minerale: kalcijum, gvožđe,  manganom, cink, litijum i magnezijem.

3. Sadrži vlakna

Konoplja u prahu je bogata vlaknima, a ishrana bogata vlaknima može smanjiti rizik od bolesti srca, dijabetesa tipa 2, zatvora i bolesti organa za varenje.

4. Bez glutena

Proteinski prah konoplje je potpuno prirodan proizvod. Ne uzrokuje alergije, ne sadrži gluten i lako se vari.

5. Ublažava simptome PMS-a

Gama-linolenska kiseline (GLA), koja se nalazi u prahu konoplje, proizvodi prostaglandin koji smanjuje učinke prolaktina, koji je jedan od glavnih krivaca za teško podnošenje PMS simptoma. GLA doprinosi ublažava bol i osetljivost dojki, depresiju, nervozu i zadržavanje tečnosti.

6. Ublažava kožne bolesti i demenciju

Istraživanja su pokazala da je uravnotežen odnos omega 6 i omega 3 kiselina izuzetno koristan za one koji pate od atopijskog dermatitisa, tako da prah konoplje ublažava simptome ekcema i pomaže kod problema suve kože. Takođe, odlična je prevencija protiv demencije i Alchajmera.

I nemojte se bojati...

Industrijska konoplja (Cannabis sativa), za razliku od Indijske konoplje (Cannabis sativa - indica) ne sadrži psihoaktivnu tvar THC i nema omamljujuće delovanje.

7. Jača imunitet

Zahvaljujući omega kiselinama prah konoplje podstiče protok kiseonika do ćelija, što nas štiti od virusa, gljivičnih infekcija i bakterija.

8. Daje nam energiju

Masne kiseline pomažu telu da proizvede dvostruko više energije. Konoplja u prahu obiluje alfa, beta i gama globulinima - proteinima koji jačaju imunološki sistem i pomažu u održavanju energije i celokupnog zdravlja organizma, piše "Alternativa za vas".

9. Pomaže ako smo na dijeti

Konoplja u prahu je bogata vlaknima, koja stvaraju osećaj sitosti dugo nakon obroka. To ide u prilog onima koji žele da smršaju ili da održe stečenu kilažu. Unošenjem ove namirnice organizam dobija vrlo malo kalorija, a istovremeno i dovoljne količine potrebnih nutrijenata.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksandra Bogunović (35)
GUBITNIK
Nil Klark (55)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Konačno spoznajete šta vas muči. Teške priče i negativna energija sa svih strana čine da se i vaš optimizam ruši kao kula od karata.
SAVET: ne paničite.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Uživate u dobrom poslovnom okruženju pa vam prija i privatno druženje sa određenim kolegama. Ne zalećite se previše, malo distance neće nikom naškoditi.
SAVET: ne otvarajte sve karte.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Konačno spoznajete šta vas muči. Teške priče i negativna energija sa svih strana čine da se i vaš optimizam ruši kao kula od karata.
SAVET: ne paničite.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online